Setelah sekian lama, akhirnya joging juga. Lagi best sebab enZaf pun turut sama joging. Sekarang ni kami berdua dah gemuk bersama hahaha Sejak berat enZaf dah naik 4kg dia punya la malas nak exercise. Walaupun ada threadmill kat rumah pun dia tetap malas. Ada satu hari tu ai saja ajak joging kat taman. Dalam 2-3 hari juga la cuba mengajak dia tapi asyik tak jadi-jadi sampai la ai merajuk, saja cakap depan anak-anak yang tiada siapa dalam rumah ni nak melayan Mummy joging kat taman hahaha Agaknya banyak kali kot ai cakap sampai anak-anak pun beritahu kat Daddy dorang ajak joging :p Akhirnya enZaf akur bila anak bersuara, berjaya diriku menggunakan anak-anak hehehe
Rancangnya keluar lepas solat Asar tapi hujan turun dengan lebatnya. Minta anak-anak doa supaya harini dapat pergi taman. Alhamdulillah hujan berhenti dalam 1 jam, terus kami bergegas keluar. Aliah dan Ariq nak bawa basikal, lama dorang tak main basikal. Bila jarang main tu, dua-dua masih tak pandai lagi cycling menggunakan 2 roda huhu Akak Zahra pula taknak main basikal, dia tak suka sejak dia pernah jatuh dari basikal sampai berdarah lututnya hehehe Apa la akak Zahra ni baru sekali jatuh trauma terus :p
Sampai-sampai taman, kami panaskan badan dengan berjalan dulu satu pusingan. Lepas tu baru start joging.
Konon masa kat taman tu enZaf cakap ai sorang je joging, biar dia tolak stroller Qaireen. Alih-alih tengok dia pun joging sama sambil tolak stroller hahaha Yes!! berjaya juga misi ai nak dia joging. Comel je tengok dia joging sambil tolak stroller, mana ada lelaki joging macam tu kan, jarang sangat nak jumpa. Bila tengok dia semangat joging tu ai pun offer la tolak stroller biar dia joging sorang pula. Sempat ai ambil gambar akak Zahra kat taman berlatarbelakangkan air terjun comel tu. enZaf cakap air longkang terjun haha
Nak ambil video tapi sekejap je dapat lepas tu tak boleh rekod dah sebab storage dah penuh :(
Bergambar dah habis joging sebelum balik menggunakan phone camera enZaf.
Akak Zahra pun join joging juga dengan ai.
Yang kecik tu sibuk nak naik basikal.
Lama betul tak joging kat taman sampai terasa juga ketat kat peha ai ni. Semput juga dibuatnya. Bila check kat jam 1000 lebih juga kalori terbakar. Joging kat rumah 200 pun tak sampai hahaha Dapat la dalam 5 ke 6 pusingan tasik tu. Balik sebelum waktu Maghrib dan singgah mamak dulu untuk makan malam terus. Buang lemak bukan main lagi lepas tu tambah balik hahah takde makna sungguh la kan. Tapi takpe la yang penting dah mula joging, nak start tu bukan senang bila dah start baru rasa seronok nak buat lagi kan.
Rancangnya keluar lepas solat Asar tapi hujan turun dengan lebatnya. Minta anak-anak doa supaya harini dapat pergi taman. Alhamdulillah hujan berhenti dalam 1 jam, terus kami bergegas keluar. Aliah dan Ariq nak bawa basikal, lama dorang tak main basikal. Bila jarang main tu, dua-dua masih tak pandai lagi cycling menggunakan 2 roda huhu Akak Zahra pula taknak main basikal, dia tak suka sejak dia pernah jatuh dari basikal sampai berdarah lututnya hehehe Apa la akak Zahra ni baru sekali jatuh trauma terus :p
Sampai-sampai taman, kami panaskan badan dengan berjalan dulu satu pusingan. Lepas tu baru start joging.
Konon masa kat taman tu enZaf cakap ai sorang je joging, biar dia tolak stroller Qaireen. Alih-alih tengok dia pun joging sama sambil tolak stroller hahaha Yes!! berjaya juga misi ai nak dia joging. Comel je tengok dia joging sambil tolak stroller, mana ada lelaki joging macam tu kan, jarang sangat nak jumpa. Bila tengok dia semangat joging tu ai pun offer la tolak stroller biar dia joging sorang pula. Sempat ai ambil gambar akak Zahra kat taman berlatarbelakangkan air terjun comel tu. enZaf cakap air longkang terjun haha
Nak ambil video tapi sekejap je dapat lepas tu tak boleh rekod dah sebab storage dah penuh :(
Bergambar dah habis joging sebelum balik menggunakan phone camera enZaf.
Akak Zahra pun join joging juga dengan ai.
Yang kecik tu sibuk nak naik basikal.
Lama betul tak joging kat taman sampai terasa juga ketat kat peha ai ni. Semput juga dibuatnya. Bila check kat jam 1000 lebih juga kalori terbakar. Joging kat rumah 200 pun tak sampai hahaha Dapat la dalam 5 ke 6 pusingan tasik tu. Balik sebelum waktu Maghrib dan singgah mamak dulu untuk makan malam terus. Buang lemak bukan main lagi lepas tu tambah balik hahah takde makna sungguh la kan. Tapi takpe la yang penting dah mula joging, nak start tu bukan senang bila dah start baru rasa seronok nak buat lagi kan.
2 comments:
Ammi pun dah lama tak jog. Harapkan briskwalk sambil nak ke MRT station je. Berpeluh gaklah ketiak sbb jauh gak jarak dari office ke station.
eh berjalan pun kira exercise gak tu.. kalau hari2 gi kerja mcmtu memang best, patutla tak gemuk pun ammi ;)
Post a Comment