Patut la tak kurus

"Salad. Memang bunyinya menyihatkan tetapi
pernah lihat campuran yang anda masukkan ke dalam salad itu?
Kalau anda makan salad tetapi anda memasukkan mayonis,
sos "Thousand Island" dan sebagainya yang mengandungi
kadar lemak yang tinggi, ia tidak ada gunanya.
Perbuatan ini hanya akan meningkatkan jumlah kalori
dan mencemarkan kualiti sihat
yang sepatutnya ada dalam makanan itu.

Gantikan dressing salad ini dengan yogurt bebas lemak,
sos barbeku, mustard atau sos tomato.
Perlu diingat, satu gram lemak mengandungi dua kali ganda kalori
berbanding satu gram protein atau karbohidrat."
-sumber: majalah Rapi

huh pasal tu la badan ni tak mo gak kurus2x.
padahal thousand island tu yg buat sedap. :(

pic googled.